Būt jaunai mammai ir aizraujošs laiks, taču, tāpat kā jebkas cits dzīvē, nezināmais dažkārt var kļūt nepārspējams. Sākot ar nopietniem un beidzot ar loģistikas jautājumiem, jūs vēlaties sazināties ar kādu, kurš ne tikai zina atbildes, bet arī saprot, kā jūs šajā brīdī jūtaties.

Tāpēc daudzi jaunās māmiņas ir noderīgi apspriest viņu pieredzi un lūgt padomu citām jaunajām māmiņām, kurām nesen piedzimuši bērni. Jūs varat sazināties ļoti reālā līmenī, jo viņi nodarbojas ar vienām un tām pašām lietām nesen.

Viņu zināšanas ir svaigas un aktuālas, un viņiem ir dziļa izpratnes un empātijas līmenis. Tie ir atjaunināti ar jaunākās vadlīnijas un tendencēm, un labprāt dalāmies un sazināsimies. Tas viss var nodrošināt milzīgu drošības un komforta līmeni. Nemaz nerunājot, tas var arī ietaupīt laiku un lieku stresu!

Neatkarīgi no tā, vai tie ir jūsu labākie draugi, brāļi un māsas, ģimenes locekļi vai, iespējams, cilvēki, kurus jūs vispār nepazīstat, kopīgās agrīnās mātes pieredzes tuvums ir nenovērtējams. Uzziniet, kā un kur jūs varat sazināties ar šīm mammām, lai palīdzētu jums ceļā uz vecāku lomu.

Kāpēc citas jaunās māmiņas ir tik vērtīgas?

Lai gan ir lieliski saņemt norādījumus un atbalstu no ikviena, kam ir iepriekšēja pieredze, piemēram, no vecākiem vai citiem ģimenes locekļiem, kuri audzināja bērnus pirms 30 gadiem, šī ir strauja vecāku pasaule, kurā lietas visu laiku mainās.

Piemēram, viņi var nezināt, kā atvērt un aizvērt bērnu ratiņus, kā izmantot jaunos autiņus, ko iegādājāties, ar kādu cieto barību vislabāk sākt , kā uzvilkt zīdaiņa pārvadātāju, vai kā lietot bērnu šūpoles. Bet jaunās māmiņas darīs!

Pat ja esat mamma, kurai ir jauns bērniņš un vecāki bērni, iespējams, ka jums joprojām būs vērtīga saziņa ar mammām, kurām nesen piedzimuši bērni, jo viņas pārdzīvo to, ko jūs pašlaik ( bieža barošana, ārsta apmeklējumi, pārtraukts miegs utt.), un tāpēc, ka viņi var būt gudri attiecībā uz jaunām tendencēm, obligāti nepieciešamajām precēm vai pašreizējām vadlīnijām, kas ir mainījušās kopš jūsu pirmā mazuļa.

Pat ja viņi nav jūsu 'labākie draugi', vienmēr ir noderīgi izcelt idejas vienam no otra un atbalstīt vienam otru mātes statusā.

10 labākie mazuļu reģistri 2022. gadā

Kā sazināties ar citām jaunajām māmiņām

Ja pašlaik neesat saistīts ar jauno māmiņu grupu, ir vienkārši veidi, kā to atrast.

Tuvi draugi un ģimene

Ja esat pirmo reizi mamma un jums ir brāļi un māsas, labākie draugi vai kaimiņi, kuriem ir jauni bērni, tad jums ir paveicies. Jūs varat izbaudīt viens otra priecīgos mirkļus, uzturēt viens otra kompāniju un iesaistīties sarunās par jums radušajiem jautājumiem vai bažām, tostarp:

  • Vai tas ir normāli, ka mazulis pēc barošanas izspļauj?
  • Kas ir labākie salvešu veidi Lai iegādātos?
  • Kas ir vispieejamākais un praktiskākais skriešanas rati ?
  • Kas ir labākais māsu krūšturis ?
  • Kad ienāk mātes piens?

Šīs mammas var jums palīdzēt, kad piedzimst mazulis, kā arī var būt vērtīgs resurss pirms bērna piedzimšanas. Paļaujieties uz šīm māmiņām pārskatīt savu reģistru, iesakiet uzticamu pediatru un varbūt izveidojiet ēdienreižu vilcienu vai pat pagatavojiet jums maltīti (vai divas), kad piedzims mazulis.

Ar vecāko brāļu un māsu starpniecību

Ja esat jaunā māmiņa ar vecākiem brāļi un māsas skolas sistēmā jums jau var būt piekļuve citām jaunajām māmiņām. Pastāv iespēja, ka jūs tos redzēsit, saņemot skolu, pēc skolas aktivitātēm, parkā vai pat pilsētā.

Ja jūsu vecāki bērni vēl nav jūs iepazīstinājuši, iestatiet laiku, lai izveidotu savienojumu. Jūs varat izvest mazuļus pastaigā vai ieplānot rotaļu datumu. Lielie bērni var spēlēties kopā, bet mazie var atpūsties, bet mammas var papļāpāt.

Ārpus sava iekšējā loka

Lielāko daļu laika, vienkārši kopīgojot jaunās māmiņas statusu, jūs sazināsieties ar citām jaunajām māmiņām, kurām nesen piedzimuši bērni. Neatkarīgi no tā, vai satiekat jaunu mammu pie ārsta, pārtikas preču veikalā vai parkā, pastāv iespēja, ka jūs noteikti izveidosit savienojumu.

Turklāt jūs atradīsiet visu veidu māmiņu aktivitātes, resursus, tiešsaistes grupas un kopienas, kas var palīdzēt sazināties ar mammām, kurām nesen ir bērni.

Pirmsdzemdību nodarbības : Pirmsdzemdību nodarbības ir lielisks veids, kā satikt jaunās topošās māmiņas, kas dzīvo jūsu kopienā. Šīs mammas ir tajā pašā laivā, kurā atrodaties jūs, un, iespējams, labprāt uzņemtu draugu, lai dalītos savā pieredzē.

Vietējā bibliotēka : Vietējās bibliotēkas parasti piedāvā nodarbības un rotaļu grupas jaunajām māmiņām, un tās bieži vien ir laba vieta, kur satikt citas māmiņas ar maziem bērniem un mazuļiem. Apskatiet savu vietējo bibliotēku, lai iegūtu aktivitāšu sarakstu, vai pavadiet laiku bērnu sadaļā, kur jūs noteikti satiksit citus vecākus.

Grupas mamma un es : Grupas mamma un es ir lielisks veids, kā satikt māmiņas, kurām nesen piedzimuši bērni. Parasti jūs reģistrējaties klasē noteiktā vecuma grupā, kas nozīmē, ka jūs satiksit citas mammas ar līdzīga vecuma bērniem.

Šāda veida grupas parasti notiek intīmā vidē, un tās var būt dažādas, tostarp mūzika un pat kustība. Piemēram, joga ar mammu ir jautrs veids, kā atgūt formu un sazināties ar citiem, kuriem ir tādas pašas intereses kā jums.

Varat meklēt mammas un manis grupas savā vietējā bibliotēkā, sociālajos saziņas līdzekļos vai uzzināt dažus labus ieteikumus, izmantojot mutiski, pilsētas veikalus vai savu vietu vai dievkalpojumu.

Sociālo mediju grupas: Sociālo mediju grupas ir ikdienišķāks veids, kā sazināties ar māmiņām, kurām ir vienādas intereses. Šīs mammas var nebūt jūsu “labākās draudzenes”, taču joprojām var sniegt virtuālu atbalstu, padomus un ļoti novērtētas mammas zināšanas.

Visbiežāk jūsu pilsētai būs sava sociālo mediju grupa platformā, piemēram, Facebook. Varat vienkārši meklēt Facebook, pamatojoties uz savām bažām vai interesēm, un pievienoties attiecīgajām grupām. Pat izmantojot sociālos medijus, jūs varēsiet saņemt (un galu galā sniegt) noderīgus padomus un informāciju.

Lai atrastu Facebook grupu, noklikšķiniet uz grupas sadaļas, līdz nonākat sadaļā 'Vecāki', un šeit varat meklēt mammu grupas. Piemēram, ja vēlaties būt ļoti precīzs ar meklēšanu, varat meklēt noteikta veida grupas, piemēram, 'jaunā mamma', 'mamma un joga', 'kā pabarot manu astoņus mēnešus veco mazuli' vai kur tu dzīvo.

Mammas tikšanās: Tikšanās palīdz cilvēkiemsatiktiesar citiem, pamatojoties uz viņu vēlmēm, interesēm un vajadzībām. Māmiņas, kas pievienojas, var meklēt, lai “satiktu” citas mammas uz vietas. To var izdarīt tiešsaistē vietnē meetup.com vai lejupielādējiet lietotni.

Meklējiet ģimenes sadaļu, lai atrastu grupu savā reģionā. Varat arī meklēt pēc interesēm.

Nākamās durvis: Saskaņā ar tīmekļa vietni, Nākamās durvis ir apkaimes centrs uzticamiem savienojumiem un noderīgas informācijas, preču un pakalpojumu apmaiņai. Kad pievienosities šai kopienai, jūs būsit saistīts ar mammām, kuras atrodas jūsu tiešā tuvumā, nevis noteiktā jūdzes rādiusā. Varat to izmantot, lai sniegtu ārstu ieteikumus, paziņojumus par vietējiem pasākumiem, koplietošanu ar auklītēm un daudz ko citu.

Laktācijas klases: Mazā bērna barošana ir pierādījusi priekšrocības gan mātei, gan bērnam. Taču tas var nākt arī ar izaicinājumiem. Dažām mammām, tas nenāk viegli, un viņiem ir vajadzīga palīdzība .

Tikšanās ar citām māmiņām, kurām ir līdzīgas grūtības, var sniegt komforta un atvieglojuma sajūtu un ļauj māmiņām pārņemt idejas vienai no otras. Ja jums ir grūtības ar barošanu, apsveriet iespēju apmeklēt laktācijas nodarbību. Zvaniet uz slimnīcu, kurā dzimis jūsu bērns, vai jautājiet savai vecmātei par vietējām iespējām.

Vārds no Verywell

Citas mammas ir jūsu labākais patiesības avots pēc bērna piedzimšanas, jo viņas to saņem. Viņi ir ļoti labi ar jums un kalpo kā uzticams resurss un draugs.

Satikšanās ar māmiņām ar mazuļiem ir lielisks veids, kā sazināties, saņemt atbalstu un saņemt atbildes uz saviem jautājumiem. Neatkarīgi no tā, vai šīs mammas ir jūsu labākās draudzenes, ģimenes locekļi, darba kolēģi, kaimiņi vai cilvēki, kas ne pārāk labi zina, dalīšanās savā pieredzē būs nenovērtējama. Jūs varat nolemt viņus satikt klātienē vai izveidot virtuālas attiecības ar šīm mammām.

Neatkarīgi no izvēlētā maršruta varēsit sazināties ar citām jaunajām māmiņām savā kopienā vai tiešsaistē. Jūs noteikti uzzināsit, ka jauno māmiņu palīdzība jaunajām māmiņām ir nenovērtējama pieredze, un, cerams, nākotnē atgriezīsit šo labvēlību citiem.